Vier Vereinbarungen, die mein Leben erleichtert haben
1. Vereinbarung:
Ich achte ab sofort auf meine Gedanken und auf meine Worte.
Alles, was ich denke, werde ich auch fühlen.
Alles, was ich fühle, wird Wirklichkeit (real) und ich schaffe damit die Umstände meines Lebens.
Ich bin für mein Denken verantwortlich.
Meine Zukunft wird durch meine Gedanken geschaffen, und zwar nur durch meine Gedanken.
2. Vereinbarung:
Ich nehme ab sofort nichts mehr persönlich.
Wenn wir etwas persönlich nehmen, dann gehen wir davon aus, dass der Andere weiß, wie es in unserer Welt aussieht.
Das kann er aber nicht, weil er ausschließlich mit seiner eigenen Welt beschäftigt ist.
Das, was die andere Person möchte, ist sich zu reiben. Er / sie möchte negative Emotionen loswerden.
Wenn ich ihm / ihr dabei helfe, dann habe ich ein Problem.
Ich habe dann einen Rucksack auf dem Rücken, den ich für einen Anderen trage.
Haben Sie sich schon einmal Gedanken gemacht, wie oft Sie Rücken-, Kopf- oder Schulterschmerzen haben?
Und haben Sie schon einmal bemerkt, wie man sich besser fühlt, wenn man einem Anderen die Meinung gesagt hat?
Ja?
Dann haben Sie sich wohl gerieben und Ihren Rucksack abgegeben.
Reibung erzeugt Hitze, aber keine innere Wärme.
3. Vereinbarung:
Ich werde keine voreiligen Schlüsse mehr ziehen.
Wir glauben immer zu wissen, was andere tun und denken.
Wir gehen von Annahmen aus, die aber unsere sind und nicht die der betreffenden Person.
Klatsch und Tratsch haben damit zu tun.
Ein Mensch wird vorverurteilt, obwohl man ihn nicht kennt.
Wir haben das alle schon gemacht, ohne Ausnahme.
Situationen werden heraufbeschworen, obwohl man die Umstände nicht kennt.
Voreiliges Handeln bringt immer Nachteile.
Besser ist es, die Situation oder den Menschen so, wie sie (er) ist, anzunehmen.
Dann sollten wir alle Seiten anschauen. Es kommt immer der richtige Zeitpunkt zum Handeln.
Ich werde es spüren - wenn ich auf mein Inneres höre.
4. Vereinbarung:
Ich werde immer mein Bestes geben.
Wenn ich 25 % habe, dann kann ich nur 25 % geben.
Wenn ich 100 % habe, dann kann ich 100 % geben.
Ich kann niemals mehr geben, als ich habe.
Aus dem Buch Die Vier Versprechen von Don Miguel Ruiz